中學生記憶力差如何增強 提高記憶力訓練有哪些

面對中學生記憶力不好的問題，很多家長都非常的頭疼，那么孩子記憶力差怎么才能提高呢?有哪些好的訓練方法可以推薦呢?

孩子記憶力差的原因

1、缺乏營養。孩子記憶力差，跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

2、注意力不集中。只有專心致志，聚精會神，大腦皮層才會留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會大大降低記憶效率。

3、缺乏興趣。其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。

增強記憶力的方法

在學習過程中根據記憶的內容不同，可以選擇相應記憶方法增強記憶效果。這些記憶方法有 ：背誦記憶、理解記憶、聯想記憶、興趣記憶、預想記憶、爭論記憶、重復記憶、化簡記憶、卡片記憶、愉快記憶、刺激回憶、觀察記憶、形象記憶。

總之，記憶的方法可以歸納為以下幾點：背誦是記憶的根本;理解是記憶的基礎;聯想是記憶的關鍵;方法是記憶的途徑;趣味是記憶的媒介;

動腦是記憶的靈魂;爭論是記憶的益友;重復是記憶的竅門;化簡是記憶的助手;卡片是記憶的倉庫。采用什么記憶方法，關鍵在記憶的實踐中，找到適合自己的方式，靈活運用。

中學生記憶力差吃什么能提高

魚類

在孩子記憶力差怎么辦的問題上，家長應該給孩子經常性的吃魚肉，因為他它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。

特別是在淡水魚中含有大量的不飽和脂肪酸，它不僅僅能夠提高大腦的記憶力，同時還不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

雞蛋

要想更好的提高孩子的大腦功能，雞蛋也是必不可少的，特別是在面對孩子記憶力差怎么辦的問題時，雞蛋更是有利的工具。我們大腦活動功能以及記憶力的強弱都與大腦中的乙酰膽堿含量有著密切的相關。

經過實驗證明，雞蛋中的蛋黃中含有大量的卵磷脂，這種物質被酶分解后能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強中學生記憶力。