2019年牡丹江中考體育考試時(shí)間

牡丹江中考體育考試時(shí)間在四月份進(jìn)行，以下是詳細(xì)信息：

2019牡丹江中考體育考試時(shí)間暫未公布

目前中考體育考試時(shí)間暫時(shí)還未公布，根據(jù)教育部下發(fā)的文件來看中考體育統(tǒng)一在一月份進(jìn)行 ，請(qǐng)考生繼續(xù)關(guān)注本站，將為大家第一時(shí)間公布考試時(shí)間。

參考去年中考體育時(shí)間：

2018年牡丹江中考體育考試時(shí)間為1月中旬，考試項(xiàng)目有100米速度滑冰。

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2020年前全省各地都要將冰雪項(xiàng)目

納入中考體育考試內(nèi)容

今年黑龍江省繼續(xù)推進(jìn)校園冰雪計(jì)劃，繼續(xù)積極推進(jìn)“百萬青少年上冰雪活動(dòng)”系列活動(dòng)，各學(xué)校將開齊體育課程，通過陽光體育大課間、班級(jí)體育活動(dòng)、冬令營等形式，按照不同年齡學(xué)生特點(diǎn)，開展以“冰雪5+5”特色活動(dòng)為主要內(nèi)容的校園冰雪活動(dòng)及冬季長跑活動(dòng)，確保冬季每天1小時(shí)冰雪體育鍛煉時(shí)間。

中考體育滑冰考試注意事項(xiàng)

1. 要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí))，切忌空腹與飽腹。切忌遠(yuǎn)離激素。功能性飲料是在運(yùn)動(dòng)中或者運(yùn)動(dòng)后，不建議引用。(白開水放點(diǎn)食用鹽就挺好)，運(yùn)動(dòng)功能性飲料對(duì)成績沒有任何的幫助，往年很多人走進(jìn)“紅牛飲料”誤區(qū)，其實(shí)心理上的激勵(lì)大于實(shí)際意義。

2. 冰球項(xiàng)目對(duì)抗性很強(qiáng)，要求具備良好的保持措施，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動(dòng)及改變滑行方向等。