初中生如何培養專注力 上課容易走神發呆怎么辦

初中生專注力不好上課就很容易發呆，下面初三網小編為大家總結了初中生如何培養專注力，上課容易走神發呆怎么辦，僅供大家參考。

自主學習的能力

自主學習就是自己求知，不再是老師灌輸知識，而是自己探索。這個能力在高中大學是必備的，因為越學到后面，知識越難，自主性越高，老師不會再像小學初中一樣跟著學生。

自主學習是一種忘我的狀態，要進入這種狀態我的方法是：1、體會學科的樂趣，培養興趣，從學習中獲得成就感。2、做好預習工作，上課抓住老師的節奏。3、寫課后總結筆記。4、保持積極的態度，面對學習中的困難。 

大聲讀書有利于訓練注意力

每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也會增強。

對家長的建議

與孩子一起玩注意力游戲

生活中應盡量為孩子提供游戲條件，鼓勵孩子玩各種各樣的游戲，要鼓勵孩子獨立游戲，也鼓勵孩子與同伴一起游戲，在孩子堅持獨立完成某件事情時父母必須要有耐心。他們會不斷進行嘗試，直到成功為止，孩子在這個過程中會學到很多東西。

不要為孩子設計理想

當孩子有了最初的理想和選擇時，家長不要給孩子太多的壓力和心理暗示，這樣會讓孩子失去信心，從而變的消極。正確的做法是鼓勵孩子樹立理想，并為理想而努力。

寬容孩子的不足之處

父母寬容地對待孩子的不足，就會鼓勵孩子克服不足，就能使孩子在遭遇挫折時，從父母那里獲取無窮的力量，從而獲取自信，也許正好為孩子打開了另一扇通往成功的大門，一步步地走向成功的彼岸。

以上就是初三網小編為大家總結的初中生如何培養專注力，上課容易走神發呆怎么辦，僅供參考，希望對大家有所幫助。