初中記憶力不好怎么辦 如何增強記憶力

初中生記憶力不好一定要注意訓練，下面初三網小編為大家總結了初中記憶力不好怎么辦，如何增強記憶力，僅供大家參考。

增強記憶力的建議

一、 平心靜氣--首先讓大腦安靜下來。

二、 讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

三、 必須堅信自己"一定能記住" !

四、 要訓練、掌握一套適合自己的記憶方法。

五、 對被記憶的對象要象對待自己的"對象"一樣有足夠的興趣。

六、 強烈的愿望可促進記憶。 

七、 和愉快的事情相聯系也容易記憶。

八、 刺激可以使腦細胞變得敏銳和年輕。

九、 細致的觀察能幫助記憶。

十、 要充分理解被記憶對象。 

十一、 把記憶對象形象化有助于記憶。

十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

基本訓練法

每天幾十、上百次地將數字或無意義的短句大聲地背誦，以便反復快速刺激聽覺記憶系統，打通聽覺記憶通路，形成超強的記憶能力。

例如背誦3、1415……原理：盲人的聽覺記憶力非常強，他們聽覺系統受到的刺激量是正常人的數十倍。快速大聲地背誦能夠增加孩子聽覺系統刺激量，達到增強記憶力的目的。

在理解的基礎上記憶

我在記憶科學的定義，定理和法則時，很注意理解。如“胡克定理”與簡諧振動的動力學定義，很容易混淆，可是，當我深入地理解了它們，就發現它們有性質上的差別：“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(或縮短)的長度之間的關系，而簡諧振動的動力學定義敘述的是回復力與位移之間的關系。

遵循科學原則

1.對癥下藥。根據前述的遺忘速度先快后慢、遺忘量先大后小的規律，一定要在24小時之內開始復習，且要全部復習所記內容。

2.先密后疏。間隔復習時間為1，2，4，7，14，28天，今天記憶或學習了五個生詞，明天必須復習(為第1天);后天還須復習(為第2天);間隔一天再復習(為第4天);間隔二天再復習(為第7天);間隔六天再復習(為第14天);間隔十三天再復習(為第28天)。

3.及時復習。記憶后的下一天及再下一天必須及時復習。記住了也必須復習，否則等發現已經忘了再去復習就晚了。

以上就是初三網小編為大家總結的初中記憶力不好怎么辦，如何增強記憶力，僅供參考，希望對大家有所幫助。