如何提高孩子專注力 初中生專注力訓練方法

有些初中生的專注力很差，導致上課聽課效率極低，下面初三網小編為大家總結了如何提高孩子專注力，初中生專注力訓練方法，僅供大家參考。

在規定時間內完成任務

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

要為初中孩子創造一個良好的環境

孩子對自己的控制能力是比較差的，所以要想使幼兒集中注意地學習，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，學習前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，使孩子在平靜愉快的心情中開始學習。

有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習沒有條件的學習環境也要力求單純。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重地分散孩子的注意力。所以，孩子學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或作一些不惹孩子注意的事情 。

“大聲讀書”有利于訓練注意力

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

初中生專注力缺失的表現

1、經常不注意細節，在學校課業、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯誤;

2、注意力無法長時間集中于課業或游戲上;

3、別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽;

4、常常無法完全執行他人的指令，且無法完成學校課業、其他事情或任務;

5、對于組織任務與活動經常感到困難;

6、經常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務;

7、經常遺失所需之物(如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書本或工具);

8、較容易被外在刺激轉移注意力。

(注：因個體存在差異，標準僅供參考。)

以上就是初三網小編為大家總結的如何提高孩子專注力，僅供參考，希望對大家有所幫助。