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2024新疆昌吉州中考體育項目及分值

2024-04-07 13:19:23文/宋艷平

2024新疆昌吉州中考體育與健康考試項目共五項,采取“三必兩選”方式,其中三個項目是必考科目,兩個選考項目從學生體質健康標準項目中選定。每個單項為10分,總分值為50分,新疆昌吉州中考體育考試結果按分項分值累加呈現。

2024新疆昌吉州中考體育項目及分值

2024新疆昌吉州中考體育項目及分值

體育與健康考試項目共五項,采取“三必兩選”方式,其中三個項目是必考科目,兩個選考項目從學生體質健康標準項目中選定。每個單項為10分,總分值為50分,新疆昌吉州中考體育考試結果按分項分值累加呈現。

(一)男生

新疆昌吉州中考體育必選項目:1000米、正面雙手頭上擲實心球(以下簡稱“實心球”)、立定跳遠。

新疆昌吉州中考體育選考項目:50米、100米、引體向上、跳繩,考生從四個項目中選擇兩個(50米和100米兩項不能同時選,也可兩項都不選)。

(2)女生

新疆昌吉州中考體育必選項目:800米、實心球、立定跳遠。

新疆昌吉州中考體育選考項目:50米、100米、仰臥起坐、跳繩,考生從四個項目中選擇兩個(50米和100米跑兩項不能同時選,也可兩項都不選)。

新疆昌吉州中考體育考前哪些注意事項

新疆昌吉州中考體育考試前要保持良好的心態。如果過度緊張,反而會影響發揮??梢哉{整心情和狀態,通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒,避免對考試造成不利影響。新疆昌吉州中考體育考試需消耗較多的能量,考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇,不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物,如面條、稀飯、雞蛋等。

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