2024年山東青島中考時間為6月13-16日,考前休息很重要。語文、數學、英語(含口語和聽力)、道德與法治、歷史、地理、物理、化學、生物,由市教育局統一命題并組織考試。初中學業水平考試筆試科目考試須安排在標準化考點進行。四區考場編排由轄區教體局劃片混編(市教育局直屬的初中學校考生隨駐區編排)。
中考不僅是對考生學習水平的考查,同時也是對考生心理調節能力的考驗。這時候的考生要記住:不管中考之前的備考過程怎樣,復習效果如何,在中考考場上,一定要相信自己,一定要振奮精神,發揮出最好的水平。在中考考場上,適度的緊張會讓大腦運轉速度加快,使頭腦更為敏捷。但過度的緊張會讓大腦一片空白,無所適從。越看重中考結果越容易緊張。如果緊張到無法正常做題就不要勉強做題,靜下心來,什么也別想,花一兩分鐘時間深呼吸,然后穩定心態。
中考經驗表明,中考期間是學生最緊張、心理易產生焦慮的階段。此時,可將注意力轉移到某次印象較深的、考得較好的模擬考試中,回憶老師的講評;或回憶一些有趣、滑稽的事;也可采用心理暗示:“我是久經沙場的老將了,沒什么大不了的”;當然了也可全身心放松、閉目、做深呼吸,這樣直到發卷。
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