男生一千米跑，女生八百米跑，此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復下來。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。
1000米成績對照表
男生1000米評分標準：
100分：用時3分27秒
90分：用時3分39秒
81分：用時3分49秒
69分：用時4分12秒
60分：用時4分33秒12
女生800米評分標準：
100分：用時3分24秒
90分：用時3分38秒
81分：用時3分50秒
69分：用時4分08秒
60分：用時4分23秒
男子1000米世界紀錄是2分11秒96，由肯尼亞選手恩格尼創造，他在1999年9月5日于意大利列蒂跑出了這一歷史性的成績。這個紀錄之前由英國...
能。只要有足夠的毅力和訓練計劃，一周內是可以練出1000米的。跑步時要保持身體稍微向前傾，減少身體左右晃動，以減少不必要的能量浪費。正確的姿...
1000米評分標準從《國家學生體質健康標準》表中，可以了解到，中考體育中男生的跑步項目為1000米，中考女生的跑步項目為800米。男生中考體...
任何體育活動進行前，我們都要做好充足的熱身準備，否則受傷的風險就會增加，熱身包括壓腿運動，如果有體力的話可以慢跑一圈，把自己的身體徹底加熱，...
滿分（分值為10分）：3分37秒。初中體育考女子（滿分）：800米，3′25″。初中生1000米跑步，標準成績是：4分55秒及格；4分30秒...
跑1000米的幾項注意：1、練好起跑，不能讓時間延誤在起跑線上。2、每天要堅持跑5公里長跑，鍛煉自己的體力與耐力。3、每天要連續跑十個以上的...
初一及格標準為5分20秒，80-85分標準為4分22秒-4分30秒，90-100分標準為3分55秒-4分05秒。初二及格標準為5分05秒，8...
根據省份不同，評分標準也不同。比如成都中考1000米體育評分標準，3分38秒及以下的,得分為15分；3分49秒-4分18秒,得分為13分；4...
