2022年鶴壁中小學暑假開學時間:小學、初中暑假8月31日結束;普通高中學校暑假8月31日結束。9月1日新學年開始,學生正式上課。幼兒園、特殊教育學校參照執行。秋季學期開學前,若全省無本土疫情,外出師生要至少提前7天返回學校所在縣區,實行7天居家健康監測,并按屬地要求進行核酸檢測。
小學:暑假8月31日結束。9月1日新學年開始,學生正式上課。
初中:暑假8月31日結束。9月1日新學年開始,學生正式上課。
高中:暑假8月31日結束。9月1日新學年開始,學生正式上課。
科學用眼很必要 保護視力要做到
堅持正確讀寫姿勢,做到“一尺一寸一拳”,即眼睛離書本一尺,握筆的手指離筆尖一寸,胸口離桌沿一拳。
中小學生應遵循“4010”法則,即近距離持續用眼30-40分鐘,應休息10分鐘。非學習目的使用電子產品時,每次不超過15分鐘,每天累計不超過1小時。
學齡前兒童應遵循“2010”法則,即近距離持續用眼15-20分鐘,應休息10分鐘。盡量不接觸電子產品。通過遠眺、戶外活動、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。
整理好心情
不要對學習產生排斥的心理,雖然在暑假里過得很輕松愉快,感覺還沒玩夠,但是新學期已經到來,我們就要擺正自己的心態,我們要想玩的時間要玩,該學的時候我們還要去學習,爭取在學習上取得突破。
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