青島中小學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)間2022 暑假什么時(shí)候開(kāi)學(xué)

2022年青島中小學(xué)暑假開(kāi)學(xué)時(shí)間：2022年8月31日（星期三），義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生報(bào)到；2022年9月1日（星期四），義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生上課。

2022年青島中小學(xué)暑假開(kāi)學(xué)時(shí)間

2022年8月31日（星期三）

義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生報(bào)到

2022年9月1日（星期四）

義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生上課

中小學(xué)生暑假注意事項(xiàng)

1.公共場(chǎng)所安全

外出游玩或到公共場(chǎng)所玩耍時(shí)要有大人帶領(lǐng)并拉好大人的手，不要輕易離開(kāi)大人的視線范圍;在公共場(chǎng)合要遵守安全規(guī)則，跟別的小朋友一起玩耍時(shí)，應(yīng)和睦相處，不可有吵架及扭打行為。

2.商場(chǎng)扶梯、樓梯

商場(chǎng)的自動(dòng)扶梯是意外事故頻發(fā)的地方，因此，乘坐扶梯前，家長(zhǎng)應(yīng)先檢查是否正常運(yùn)行;如果孩子哭鬧，最好不要立即乘坐扶梯，以免孩子掙脫時(shí)發(fā)生安全隱患;乘坐扶梯時(shí)，讓孩子保持在自己視線范圍內(nèi)，并且緊緊拉住他;不要讓孩子在扶梯或樓梯上嬉戲打鬧。

3.車內(nèi)高溫窒息

近幾年，車內(nèi)高溫窒息事件頻發(fā)，家長(zhǎng)停車即使是短時(shí)間離開(kāi)也不能單獨(dú)留孩子在車內(nèi)。此外，家長(zhǎng)應(yīng)教孩子不要隨便按車上的按鈕，以免不小心將自己鎖在車內(nèi);如果是電子鎖或者孩子太小，無(wú)法打開(kāi)車門(mén)，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子按車?yán)然虼蜻h(yuǎn)光燈，以引起路人注意以便施救。

中小學(xué)生暑假開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備

一）收心，調(diào)整好作息規(guī)律。暑期的生活是豐富的，孩子大多數(shù)跟隨夏令營(yíng)，輔導(dǎo)班，或者跟家里親戚老人一起撒歡了玩。這期間白天多吃多睡，晚上電視手機(jī)游戲，難免會(huì)把上學(xué)期的作息規(guī)律打亂，還有兩周左右的時(shí)間，家長(zhǎng)第一要做的是讓孩子先回到上學(xué)期間作息規(guī)律，早上早點(diǎn)起來(lái)可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，上午按照上課時(shí)間，讓孩子進(jìn)行專注的閱讀或者寫(xiě)作練習(xí)，很多孩子一開(kāi)學(xué)，握筆寫(xiě)字的速度和熟練度都會(huì)下降，尤其是低年級(jí)的學(xué)生。

中午讓孩子適當(dāng)午休，下午可以在條件允許的情況下讓孩子適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，消耗一下過(guò)度旺盛的精力，晚上好在9點(diǎn)以前能夠上床睡覺(jué)。

二）調(diào)整好飲食，寒涼和高熱量的東西要控制了，飲食以清淡均衡為主。最好在家里烹飪好，按照三餐按時(shí)按點(diǎn)吃，注意多補(bǔ)充純牛奶，鮮牛排和蔬菜等。晚飯適當(dāng)早一點(diǎn)吃，這樣晚飯后有一個(gè)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以讓孩子在小區(qū)里或者周圍廣場(chǎng)上拍拍籃球，跳跳繩，打打乒乓球，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)。