首先家長應(yīng)該認識到,專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經(jīng)過后天培養(yǎng)形成的一種做事習(xí)慣。如果孩子具備了這個習(xí)慣,以后工作、學(xué)習(xí)、解決問題的時候就會很專注,效率高。那么應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力呢?
提高小學(xué)生專注力,首先需要教會小學(xué)生如何取舍。比如很多家長給孩子報各種才藝班,鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等。結(jié)果導(dǎo)致孩子每一樣都沒學(xué)好,其實小學(xué)生的專注力最好集中在1-2項重要的事情上,貪多嚼不爛。
家長平時要引導(dǎo)和輔導(dǎo)小學(xué)生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候,由于經(jīng)常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的,時間一長就養(yǎng)成遇到不順利的事情就放棄,專注力隨著做事難易去改變,是非常不好的習(xí)慣。
教會小學(xué)生如何排除外在的干擾,比如,很多成功人士為了鍛煉抗干擾能力,經(jīng)常到鬧市區(qū)看書,在吵雜中專心閱讀。家長也可以制造一些環(huán)境,干擾孩子專注力,然后引導(dǎo)孩子如何去排除這種干擾,如何集中注意力。
方法一
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二
平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
每天一杯乳制品;伸展運動助長高;睡得足夠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量高不高也很重要,孩子睡前最好不吃東西,以免血糖水平提高,抑制生長激素分泌。睡前也別大量...
1、愛拼才會贏,努力拼搏,青春無悔!2、安樂給人予舒適,卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪,卻能給人予長久,初三激勵自己的話。3、把自己當(dāng)傻瓜,...
學(xué)渣和學(xué)霸之間最大的區(qū)別在于,學(xué)霸可以高效學(xué)習(xí),而學(xué)渣的學(xué)習(xí)效率很低。下面是小編為大家整理的適合五年級學(xué)生的作息時間表,一起來看看吧!
人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫,作出選擇就不要后悔。只要我們能不屈不撓地奮斗,勝利就在前方。
老師對學(xué)生的評語,呈現(xiàn)的是老師的教育學(xué)、心理學(xué)知識,體現(xiàn)老師的語言組織能力甚至是寫作水平;家長對孩子的評語,更多的是對孩子的愛和期望,把這些...
成都市衛(wèi)生學(xué)校在校生規(guī)模18000余人。涵蓋工學(xué)、理學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科綜合發(fā)展的全日制、綜合性、應(yīng)用技術(shù)型普...
1.鳥欲高飛先振翅,人求上進先讀書。2.努力向上的開拓,才使彎曲的竹鞭化作了筆直的毛竹。3.謙虛是學(xué)習(xí)的朋友,自滿是學(xué)習(xí)的敵人。4.強中更有...
沒考上高中可以選擇上中專,中專優(yōu)秀專業(yè)有空乘、公共關(guān)系、汽修、廚師、游戲美術(shù)設(shè)計等。中專是中國職業(yè)教育的重要一部分,也是中等教育的一部分,每...