學渣和學霸之間最大的區別在于,學霸可以高效學習,而學渣的學習效率很低。下面是小編為大家整理的適合五年級學生的作息時間表,一起來看看吧!
早上:
7:30:起床。
7:30―8:00:在早飯之前刷牙。
8:00―8:30:吃早飯。
8:30―9:00:背語文或英語單詞。
9:30:開始看作文書或做數學練習(看數學視頻)。11:00:吃點水果。
12:30;睡午覺。
下午:
14:30;起床。
14:40:喝杯酸奶。
14:50;看英語視頻或課外書。
17:00―18:00:吃晚飯。
18:30—18:50;鍛煉身體。
18:00—19:00;玩一小時游戲。
19:10~19:30背英語,復習老師上課說的。
19:30~20:30看電視/電腦/洗澡/看書/聽課外有沒有彈琴什么的20:30~20:50整理,刷牙洗臉,洗澡
21:30睡覺。
備注:如果不在指定的時間偷玩游戲,這一天的游戲時間取消。
首先要保證書桌整潔、文具齊全。作業之外的東西,都不要放在書桌上,這樣可以保證孩子的注意力。當然,學習過程中需要用到的文具,如鉛筆、尺子、橡皮、水筆之類,開始學習之前就要準備好,免得學習學到一半又翻箱倒柜去找文具。這樣一來耽誤時間、分散注意力,二來也不利于學生良好習慣的養成。
其次按照學校作息時間安排學習。小學生一節課是40分鐘,然后有10分鐘休息,在家學習時可以參照學校的時間合理安排自己的學習時間。以40分鐘為單位進行學習,時間到了,可以去喝水或去廁所,適當休息十分鐘,然后再進行下一時間段的學習。這樣可以避免過度疲勞引起的效率低下。
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