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2023高三學著學著突然啥都不會了 怎么保持心態

2023-04-09 08:41:28文/周傳杰

首先你要知道,這種“突然感覺自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見,不要過于著急,更不要強化自己內心的焦慮。在做題錯誤率持續很高,甚至越來越高的時候,最好不要再大量地刷題,重新梳理一下各方面的知識點和脈絡。可以先自己把知識點用樹狀圖寫出來再各個擊破,復習完知識點之后再把錯題整理一下。

2023高三學著學著突然啥都不會了 怎么保持心態

高三突然什么都不會了怎么辦

高三首先你要知道,這種“突然感覺自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見,不要過于著急,更不要強化自己內心的焦慮

高三在做題錯誤率持續很高,甚至越來越高的時候,最好不要再大量地刷題,重新梳理一下各方面的知識點和脈絡。可以先自己把知識點用樹狀圖寫出來再各個擊破,復習完知識點之后再把錯題整理一下。看看哪些題目是本來會做猶豫粗心導致的錯誤,哪些是小的方式方法掌握不夠全面,哪些是結論混淆,哪些是計算錯誤等

高三調整一下方式方法,想想每道題所考的知識點是什么,有時候甚至可以換一下思路,從出題人的角度想想:這個知識點考怎么考

總之,就是要讓自己平復下來,沉下心來,歸納總結,舉一反三,磨刀不誤砍柴工

高三如何保持好心態

1、高三學習講究的是綜合效益,要有主見,不要因為對手比你多學十分鐘就夜不能寐。競爭是必須的,而在自己不松懈的前提下,要相信自己。

2、高三學習的過程大致有三個環節:期望-努力-結果。在這個過程中,“期望”和“努力”是我們可以控制的,而“結果”是我們無能為力、說了不算的,所以,“期待最美好的,把握能把握的”,至于結果,該來的總會來的,不要心急,不要急于求成,靜候吧。

3、高三我們的情緒必然會有起伏,我們必然會感受到壓力。適度的壓力能讓你的狀態達到最佳。而情緒低落、壓力過大時,我們應該學會自我調節。這個方法有很多,比如適當聽歌,看有水平的雜志,讀點勵志文章,跑跑步等等。我特別建議大家,時常去找老師談談心說說話。

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