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2020蘭州中考體育考場考點設置

2020-06-17 08:39:20文/董玉瑩

2020年甘肅蘭州體育中考時間為6月20日至6月28日(9天)進行,本文整理了本次體育考試的考場考點,歡迎閱讀。

蘭州中考體育考場考點設置

考場設置

城市四區今年共設蘭州一中、蘭州東方中學、西固區體育場3個考點,其中,蘭州一中考試時間為6月20日—6月28日、7月6日上午(緩試),蘭州東方中學考試時間為6月20日—6月25日,西固區體育場考試時間為6月26日—6月28日。

考場平面圖

考場平面圖

考場平面圖

考場平面圖

中考體育考試注意事項

考試裝備

考前要準備好考試的裝備,運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年就開始準備新鞋子,提前與鞋子磨合,免得出現大小不合適,磨腳等現象,臨近考試不要換新鞋,可以穿平時訓練的鞋子,這樣在考試的時候沒有陌生感。有關鞋子的選擇,主要遵循以下幾個原則:一是要跟腳(包裹性強),二是要輕便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋,氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用,不利于體育考試時的發力。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質,還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。

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