2024遼寧省各市中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測匯總

2024遼寧鞍山中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測：鞍山一中競爭線為746分、華育外國語實(shí)驗(yàn)學(xué)校一中指標(biāo)到校分?jǐn)?shù)線732分、鞍山一中指標(biāo)到校提檔最低分?jǐn)?shù)線為690分。

2024年遼寧中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測

遼寧中考心態(tài)調(diào)整方法

1.充分復(fù)習(xí)。過分焦慮主要因?yàn)閺?fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分，所以考前一定要全面、充分地進(jìn)行功課復(fù)習(xí)。要認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2.心理暗示。考試前夕要不斷地對(duì)自己進(jìn)行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

3.適當(dāng)休息。適當(dāng)休息可使心理壓力大大降低，壓力較大時(shí)，不要悶在心里，找你信任的人傾訴苦惱。

4.保證睡眠。每天要保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上不要超過10點(diǎn)鐘才睡覺。如果一時(shí)無法入睡，可躺在床上先不要閉眼，什么都不要去想，等情緒放松后，才自然地閉上眼睛。