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2024北京石景山區中考分數線預測

2024-04-22 15:19:26文/王佳慧

2024北京石景山區中考分數線預測:京源學校:530;北京九中:510;北大附石景山學校:501;古城中學:500;首師大附屬蘋果園中學:490。

2024北京石景山區中考分數線預測

2024北京石景山區中考分數線預測

學校名稱預測分數線
京源學校530
北京九中510
北大附石景山學校501
古城中學500
首師大附屬蘋果園中學490

北京中考前心態調整

心態上保持平常心 。中考前幾天的心態調整對于考生來說也是至關重要,這個階段考生情緒通常會變得比較敏感,所以 考前心理的調整不僅僅靠考生個人調節,也需要家長一起配合。家長在考前對孩子的態度盡量保持 平和,如果家長在此時給孩子施壓,無異于雪上加霜 ,適度的鼓勵讓孩子保持平常心態,可以讓孩 子在考試中減少許多壓力。

同樣重要的還有考生如何調節考前焦慮,適度的考前焦慮對于考試是有利的,但是過度的焦慮則會 對考生心理和生理產生極大的負擔,主要表現為失眠和食欲不振。考前調整生物鐘,早睡早起,不 熬夜也不早睡,保持正常的作息時間,適度的運動能讓我們的身體更快的進入休息狀態,而食欲不 振則需要我們在考試期間注意自己的飲食。

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