初中軍訓需要準備什么

初中軍訓需可以準備一些簡單的生活用品，最重要的就是要帶水杯，因為天氣熱，非常容易中暑，還有就是要帶一些藥品，以備不時之需。下面就和小編一起了解一下吧！

初中軍訓要準備什么東西

1.衣物（內衣物，外套，鞋襪。。。。。。）多少根據軍訓天數決定。建議冷熱衣物都備一些，雖然大多軍訓時間是在夏，秋天，但小編就感冒了呢。

2.洗漱用品（牙刷，牙膏，水杯，毛巾，梳子，洗面奶，盆子。。。。。）女生還要帶橡筋。

3.藥品（頭痛粉，感冒藥，創可貼）。不用帶太多，放一個小包包里就行，軍訓基地一般都有醫務室的。

4.水杯，或礦泉水。根據各個學校規定，可以帶點小零食。（壓縮餅干可以買，但別買多了，吃不完，且味道一般）

5.帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

在軍訓期間需要注意什么

在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

軍訓時身體內水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。

軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。

在軍訓階段大家一定要注意個人衛生，勤洗臉洗發，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發，衣服隔天就會產生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。