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2019年漢中中考體育考試時間在什么時候

2018-12-19 11:46:20文/王蕊

漢中中考體育考試時間在四月份進行,以下是詳細信息:

2019年漢中中考體育考試時間在什么時候

2019漢中中考體育考試時間暫未公布

目前中考體育考試時間暫時還未公布,根據教育部下發的文件來看中考體育統一在四月份進行 ,請考生繼續關注本站,將為大家第一時間公布考試時間。

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中考體育分值

按照全市統一方案、統一組織,相對集中進行考試。考生可以根據自己的實際情況,在跑、跳、投、民族體育和興趣特長等五項中按要求選三項進行考試,每項賦分為20分,滿分為60分。考生體育成績計入中考總成績后一并轉換為總成績等級。

中考體育考試注意事項

現在起注意恢復體能

關于考前訓練,建議考生在考前一周主要以恢復體能為主,跑的項目可以再上兩次強度,運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量,同時注重動作技術的提高。

考試前三天,應簡單地做些象征性的練習,主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果,依舊還進行大運動量高強度的訓練,如果這樣,大 量的體內能量消耗,不能得到良好的恢復,勢必對考試產生不良影響。這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態,每天的訓練時間最好安排在考試的時間,讓機 體產生條件反射,在考試期間產生興奮性。

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