孩子記憶力差是什么原因?qū)е?如何提高記憶力

孩子記憶力變差是什么原因引起的?下面初三網(wǎng)小編為大家具體介紹下，供參考。

孩子記憶力差的原因

睡眠不好

睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯(lián)系，通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜學(xué)習(xí)，甚至玩手機(jī)。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

缺乏營養(yǎng)

孩子的記憶力差，跟營養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營養(yǎng)才有助孩子營造良好的大腦環(huán)境。

吸煙

一些學(xué)生在初中學(xué)會了抽煙這種不良的生活習(xí)慣，長期吸煙 長年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年癡呆。因?yàn)殚L期吸煙可引起腦動脈硬化，導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。記憶力就更加下降了。

哪些方法可以提高記憶力

提高興趣

興趣可以提高孩子記憶的積極性，家長可以引導(dǎo)孩子找出方法，將要記憶的對象和一些孩子感興趣的事聯(lián)想起來。幫助孩子找出記憶的要訣。充分認(rèn)識被記憶的對象，因?yàn)閷Ρ挥洃泴ο蟮耐笍乩斫庖彩强梢?a target="_blank" href="/zhongkao/47807.html" target="_blank" title="青少年提高記憶力該吃什么">提高記憶效率的。

鍛煉

我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞 的成長。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運(yùn)動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉 6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。

滿懷激情

相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標(biāo)努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。

若沒有這種自信，腦細(xì)胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會好。