孩子注意力不集中訓練方法有哪些 只需做到這幾點

孩子上課注意力不集中學習成績差，老師和同學都會反感孩子的，這是很多的家長都擔憂的事，下面初三網(wǎng)小編為大家總結了孩子注意力不集中訓練方法有哪些，僅供大家參考。

注意力不集中的表現(xiàn)

1.上課不能專心聽講，容易受環(huán)境的干擾而分心，頻繁的改變注意對象;

2.做作業(yè)時，做一會兒玩一會兒;

3.對老師的指令心不在焉，似聽非聽; 

4.看書時，一會看看這本書一會翻翻那本，注意力持續(xù)時間短;

5.做作業(yè)是經(jīng)常拖拉，常常以各種理由喝水、吃東西，中斷做作業(yè);

6.坐在凳子上就好像猴子屁股一樣，總是坐不住;

7.做事總是東一榔頭西一棒子，做事不能有始有終;

8.辦事總是丟三落四的，學習拖沓········

開火車游戲訓練

這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。

頂乒乓球提高注意力

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。

以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結的孩子注意力不集中訓練方法有哪些，僅供參考，希望對大家有所幫助。