2022上海市中考考試科目及時間

距離中考不到半個月的時間了，相信家長及考生最關心的就是中考考試科目及時間了。為了方便大家查詢，初三網小編特意為大家總結了2017遼寧省各個市中考考試科目及時間匯總。望廣大考生注意查看，在此也祝大家有個好成績!

2022上海市中考考試科目

6月18日9:00-10:40語文，14:00-16:00綜合測試筆試（物理、化學、跨學科案例分析）；6月19日9:00-10:30外語筆試（8:55—9:00為聽力試音時間），14:00-15:40數學；6月20日9:00-9:40道德與法治，14:00-14:40歷史。

中考考前如何緩解緊張

1、感到緊張煩躁時，可以停下學習，適當的積極的休息一會，如活動一下手腳，做做操，洗洗臉，因為運動可以休息大腦，減輕疲勞，也可以發泄情緒。

2、考試進考場前，不要總想著自己還有哪些題不太明白，也不要自己獨自地呆在一邊。這時可以高強度地運動一兩分鐘，可以和同學們大聲說笑，把注意力從對考場的注意轉移到嬉鬧中來，嬉鬧令人愉快，緊張自然被減輕了。