提高孩子專注力的方法整理 家長要這樣培養孩子

專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過后天培養形成的一種做事習慣。那么家長如何培養孩子的專注力呢?

以下8項若有6項及以上可能是專注力缺失

1、經常不注意細節，在學校課業、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯誤;

2、注意力無法長時間集中于課業或游戲上;

3、別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽;

4、常常無法完全執行他人的指令，且無法完成學校課業、其他事情或任務;

5、對于組織任務與活動經常感到困難;

6、經常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務;

7、經常遺失所需之物(如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書本或工具);

8、較容易被外在刺激轉移注意力。

這些方法提高孩子的專注力

改定時為定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

要營造出安靜的家庭氛圍

有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

父母少打擾

很多孩子在嬰幼兒期專注于某項活動時，就會受到成人的打擾而家長并沒有意識到，從而錯過了孩子培養專注力的最佳時期。

到入學后家長才發現問題的嚴重性，開始著急。其最主要的原因就是成長過程中缺少自主學習、自我成長的機會，又受到了太多干擾。