初中生注意力不集中原因有哪些 如何培養專注力

想要提高初中生專注力首先保證營養和充足的睡眠，下面初三網小編為大家具體介紹下，僅供參考。

初中生注意力不集中的原因

太多的干擾

初中生注意力不集中是因為在現實生活中有太多能夠干擾到他們的東西，周圍的環境對于初中生的影響是非常大的，比如隨處可見的電話，以及初中生在學習的時候家長在看電視，很多家長都不是很在意初中生平時的學習環境，這樣會影響初中生學習做作業的專注力，所以家長要為初中生營造一個安靜的學習氛圍。

無法專注的解決眼前事情

因為對于初中生有著過度的刺激，所以選擇會增多，當初中生覺得眼前的功課有難度或者缺乏吸引力的時候，他們就會轉移到其他方面，從而無法專注的做一件事情，這樣做什么都喜歡半途而廢，注意力自然就不會集中在一處。

如何培養初中生專注力

為孩子營造一個獨立的學習環境

環境對于初中生的影響是非常大的，所以想要培養初中生專注力和注意力，一個良好的學習氛圍是很重要的。家長最好讓初中生在一個比較固定的地區進行學習，這樣初中生一進入到這個地方的時候，他們的潛意識了就會認為這里是應該學習的地方，從而就會不由自主的融入的學習當中。

不干擾初中生做事情

家長總會有這樣的不好習慣，當發現初中生做了一個件與學習無關的事情，那么就會立即呵斥孩子停止正在做的這件事，其實這是非常不好的。當初中生在專心致志的做一件事情的時候，也正是培養自己注意力的時候，這種無意識的訓練對于提高專注力是很有幫助的。

制定學習計劃

提高和培訓初中生專注力，可以制定一個學習計劃。這份學習計劃的制定要以初中生自身條件為主，而且不能一味的以學習為主，要做到勞逸集合。通過學習計劃，初中生對于自己的學習內容做到心中有數，這樣注意力自然就集中了。

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