如何培養初中生專注力 這些方法可以有效提高

專注力是注意力集中的一種表現，而好的專注力是學習的一個保障。那么怎么提高和培養初中生專注力呢?初三網小編為大家詳細介紹下，供參考。

注意力不集中會有哪些影響

上課走神

注意力是初中生心靈上面的一扇窗，初中生一切的認知都是要經過專注力才能夠進來，而專注力非常集中的初中生就相當于打開了智慧的天窗。任何專注力不集中的初中生，是沒有辦法好好學習的，相對的成績自然上不去。所以家長想要初中生學習好，成績高。培養專注力是第一步。

思想不集中

專注力不集中的初中生他們往往沒有辦法靜下心來做某一件事，尤其是學習做作業的時候。經常會找各種各樣的借口來推脫，最大的表現就是一會出去上個廁所，一會又說餓了或者渴了。

甚至不再家長的監督下就可以玩玩具。對于注意力不集中的初中生來說，他們對于一個事物的專注力大概只有十幾分鐘，一旦這件事情過了他們的時間或者對他們不再有吸引力，那么就會轉移到其他的事物上面，在課堂上面的表現我們稱之為溜號或者走神。

如何培養孩子的專注力

在規定的時間內完成

通過上面的我們可以看出，培養孩子的專注力是非常重要的一個事情。首先家長應該要循序漸進，給孩子規定出來一個時間，在這個時間段內一定要完成定量的學習任務。

一開始這個時間不宜過長，如果初中生的專注力在十多分鐘，那么這個時間要定在十五分鐘之內。如果初中生能夠在規定的時間內按時完成，家長可以適當的給予些獎勵。休息五分鐘后，再以同樣的方式訓練，然后慢慢的增加時間。

多鼓勵初中生

家長平時不要吝嗇自己的鼓勵，對于初中生做的好的地方要多多表揚。同時在初中生做一件自己喜歡的事情時，家長千萬不要不打擾他們，而是要耐心的等待初中生完成手里的事情。不管他們在做什么，因為當初中生沉浸在自己的世界中，也是在培養專注力。

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