孩子上課不專注是非常常見的問題,很多孩子由于年齡小或?qū)W(xué)習(xí)課程不感興趣等原因,上課不能安心聽講,回家作業(yè)不會做,家長們很生氣,面對孩子注意力不集中,家長要對孩子進(jìn)行專注力訓(xùn)練,多陪孩子做感興趣的事情。
1、提高興趣克服上課走神
話說的好興趣是最好的老師,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的興趣所致,此時我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣,讓他自發(fā)的想要去學(xué),這樣才是解決問題的根本方法。
2、初中生上課不集中減少無關(guān)刺激
這里所說的無關(guān)刺激,主要指的是在課堂行為中個體遇到的一些容易引起其注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移的人和事。在故事中,教師敏銳地覺察到注意力造成不利影響的因素中不僅是來自座位的,也有來自玩具、老師和同學(xué)的。
因而選擇從調(diào)整座位入手,通過將其適當(dāng)“放逐”、請家長沒收會引起他注意力分散的玩具等做法,盡可能地減少與課堂教學(xué)無關(guān)的人和事來使之集中注意力。
3、家長要以身作則
父母是孩子最好的老師,很多時候孩子都會把父母當(dāng)做自己的榜樣,如果你做事情都不能專心,不能給孩子樹立一個好榜樣,又怎么能要求孩子專心呢,從自己做起,以身作則,樹立榜樣,相信不久孩子也會變得很專心。
1、疏導(dǎo)孩子的壓力
壓力大、情緒不好時,就很容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。因此,父母應(yīng)隨時留意孩子的情緒,適時給予疏導(dǎo),只有在心情好的前提下,孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí),孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變,尤其是家長的壓力、學(xué)校的壓力。因此,父母不要為了成績給孩子太多的壓力。
2、培養(yǎng)注意重點的習(xí)慣
不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情,都要動腦子分析綜合和比較,通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點和非重點、本質(zhì)和現(xiàn)象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來,而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容,使認(rèn)識得到加深,還會產(chǎn)生愉快地體驗,使注意力穩(wěn)定得更久。
3、大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅持下去,注意力能逐步集中,理解能力也會增強(qiáng)。
4、規(guī)定時間
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵,并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。
1.環(huán)境原因:初一學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境可能較吵鬧或干擾,影響了注意力集中。創(chuàng)造一個安靜、整潔、無干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境,幫助學(xué)生集中注意力。
2.學(xué)習(xí)習(xí)慣原因:可能缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如長時間玩手機(jī)、上網(wǎng)等,導(dǎo)致注意力分散。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,包括定期休息、合理安排學(xué)習(xí)時間和任務(wù)等。
3.學(xué)習(xí)內(nèi)容原因:初一學(xué)生可能對某些學(xué)科或課程缺乏興趣,導(dǎo)致不愿意集中注意力學(xué)習(xí)相關(guān)知識。設(shè)計有趣、引人入勝的學(xué)習(xí)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4.學(xué)習(xí)壓力原因:初一學(xué)生面臨轉(zhuǎn)型階段,學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求增加,可能感到壓力較大,從而導(dǎo)致注意力不集中。與學(xué)生溝通,了解他們的學(xué)習(xí)壓力和困惑,并提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?/p>
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