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2024西寧中考體育考試時間

2024-05-02 14:08:41文/董玉瑩

2024年青海西寧中考體育考試時間:體育考試分兩次進行,第一次為5月27日—5月31日,第二次為6月12日—6月16日,九年級在外就讀的西寧城區(qū)戶籍學(xué)生分別于5月28日、6月13日下午參加考試,歷屆生分別于5月30日、6月15日上午參加考試,考試地點在西寧市中小學(xué)生社會實踐教育中心。

2024西寧中考體育考試時間

2024年青海西寧中考體育考試時間

體育考試時間地點安排:為保證考生運動技能水平得到最好發(fā)揮,體育考試分兩次進行,第一次為5月27日—5月31日,第二次為6月12日—6月16日,九年級在外就讀的西寧城區(qū)戶籍學(xué)生分別于5月28日、6月13日下午參加考試,歷屆生分別于5月30日、6月15日上午參加考試,考試地點在西寧市中小學(xué)生社會實踐教育中心。

考試項目分為必考項(一分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球)和選考項(50米跑、足球運球、排球墊球、籃球運球、男生1000米跑、女生800米跑、握力、坐位體前屈、男生引體向上、女生仰臥起坐,考生從8項中選擇2項參加考試)。考試項目一經(jīng)選定提交,不得更改,兩次考試取總成績最好一次記入學(xué)考成績。

西寧中考體育注意事項

充足睡眠:考試前兩天要保持良好的睡眠,以儲蓄體力。

合理飲食:考前要合理搭配飲食,多吃牛肉、雞肉、蔬菜、水果等營養(yǎng)食物,避免油膩食物,切記勿吃冷飲。考試當(dāng)天早晨不要吃得過飽,避免油膩、刺激性和難于消化的食物,建議吃一些衛(wèi)生、易于消化的高蛋白、高熱量的食物。

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