2024上海中考體育總分是多少

2024上海中考體育總分為30分，由統(tǒng)一考試成績(jī)和日?？己顺煽?jī)各15分組成。日?？己擞伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績(jī)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果兩部分組成。

2024上海中考體育總分是多少

2024上海初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為30分，由統(tǒng)一考試成績(jī)和日?？己顺煽?jī)各15分組成。其中《體育與健身》考試成績(jī)滿分為6分（七、八、九年級(jí)各為2分），《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果滿分為9分（七、八、九年級(jí)各為3分）。統(tǒng)一考試時(shí)間設(shè)在4—5月份，5月10日前完成，采用統(tǒng)一集中測(cè)試的形式。

2024上海中考體育考試項(xiàng)目

（1）第一類項(xiàng)目

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

（2）第二類項(xiàng)目

男生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

（3）第三類項(xiàng)目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、體操（五選一）

（4）第四類項(xiàng)目

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

2024上海中考體育如何訓(xùn)練

1、確定適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度和時(shí)間，并堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃。

2、可以選擇一些有益于提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳、籃球等。

3、在鍛煉過(guò)程中，引導(dǎo)孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。