2024贛州中考體育項目及分值

2024贛州中考體育項目：男、女生各進行3個項目的考試，設必考項目和選考項目。必考項目：男生為1000米跑，女生為800米跑。選考項目：選考項目應列出若干項，考生從中選考2項。2024年初中畢業(yè)生升學體育考試，滿分60分，計入中考總分。

2024贛州中考體育項目

男、女生各進行3個項目的考試，設必考項目和選考項目。

1.必考項目：男生為1000米跑，女生為800米跑。

2.選考項目：由各設區(qū)市自行確定，鼓勵有條件的設區(qū)市將游泳納入中考選考項目，并在初中畢業(yè)生升學體育考試前2個月向考生公布。選考項目應列出若干項，考生從中選考2項。

2024贛州中考體育分值設定

2024年贛州初中畢業(yè)生升學體育考試，滿分60分，計入中考總分。其中：必考項目1項，25分；選考項目2項，共35分，每項17.5分。各單項測試成績，起點為零分，不允許設置非零的最低分。

2024贛州中考體育飲食需要注意什么

為了儲備足夠的體能應對體育中考，考生們最好在考前的一周就要開始高碳水化合物的攝入，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。比如例如米、面、水果等。同時要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，避免造成腸胃不適。一般每天主食攝入量在400-450克左右。

同時考生在考前一周還要多吃一些應季的水果、瓜果蔬菜等，充分補充各種維生素、礦物質等，預防感冒，以便在考試前把身體機能調整到最佳狀態(tài)。一般每天保持攝入蔬菜瓜果300-400克，水果100-200克。