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2024杭州中考體育項目有哪些

2024-02-21 14:37:17文/勾子木

2024杭州中考體育項目:立定跳遠、擲實心球、1000米(男生)/800米(女生)、跳繩(1分鐘)、引體向上(男生)/仰臥起坐(1分鐘女生)、游泳100米。

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2024杭州中考體育項目

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2024杭州中考體育考試規則

體育考試在指定的封閉運動場(館)內進行,考前各項目的裁判組長應對考試場地和器材的標準、準確性和安全性進行丈量和檢查。考試所用器材、電子設備均由考試組織、承辦單位提供,一旦出現斷電、設備損壞等情況,經現場主考同意,可以以人工計時、測量的數據為準。

2024杭州中考體育注意事項

1、著裝:參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋,很多同學可能比較隨意,穿著帆布鞋就去參加考試了,但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適,所以,建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身:參加體育考試,考試前應做好充分的準備活動,考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績,整理運動是為了使肌肉放松,將自己從緊張狀態過度到安靜狀態。

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