2024杭州中考體育考試時間是多少

2024杭州中考體育考試時間：2024年3月下旬至5月初。中考體育考試共設(shè)跳躍類、力量類、耐力類3個類別，符合報名條件的學生，可報名參加兩次考試。考生選定的考試項目經(jīng)考生及家長簽字確認后不能更改。

2024杭州中考體育考試時間

中考體育考試時間原則上安排在2024年3月下旬至5月初。具體時間和地點等由杭州市教育考試院另行公布。

2024杭州中考體育考試項目

2024杭州中考體育技巧

1.熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。

2.徒手操：以活動關(guān)節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。

3.韌帶拉伸：弓箭步、側(cè)壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。

4.考試項目預熱活動：各項目考試前的預習和練習動作，以70%-80%的能力去完成動作。如實心球、立定跳、排球、籃球等。