亚洲欧洲精品在线-亚洲欧洲另类-亚洲欧洲日本精品-亚洲欧洲日产v特级毛片-欧美成人性生活视频-欧美成人性色xxxx视频

    全國

    當前位置:

  • 熱門地區(qū):
  • 選擇地區(qū):
  • ×
當前位置: 初三網(wǎng) > 河南中考 > 河南中考資訊 > 正文

2024年鄭州中考體育項目有哪些

2023-11-30 08:33:04文/勾子木

2024年鄭州中考體育項目:1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠為素質(zhì)類項目;籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球為運動技能類項目;長跑(男子1000米、女子800米)、游泳(男女均為100米,泳姿不限)為耐力類項目;心肺復蘇實踐操作為健康技能類項目。

2024年鄭州中考體育項目有哪些

2024年鄭州中考體育項目

必考項目1項,滿分為20分。項目為耐力類考試項目長跑(男子1000米、女子800米)。

抽考項目2項,每項15分,共計30分。項目從素質(zhì)類考試項目(1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠)中抽考1項;從運動技能類考試項目(籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球)中抽考1項。

選考項目2項,每項10分,共計20分。考生從未抽取到的3項素質(zhì)類考試項目、1項健康技能類項目(心肺復蘇實踐操作)和1項耐力類項目(游泳)共5個項目中選考2項。

其中,抽考項目通過現(xiàn)場抽選決定,時間安排在九年級第一學期期末。

鄭州學生如何提高體育成績

每天堅持跑步,要勻速的慢跑,練習最后沖刺階段,提高考試的時候跑步?jīng)_刺階段的時間;在中考體育的前幾天要注意多吃一些牛肉和牛奶積蓄身體內(nèi)的能量,養(yǎng)成良好的飲食習慣,考前幾天不要練習的過分劇烈,要放松身體;平時除了跑步之外,還要堅持練習跳遠和投鉛球,跳遠的話可以每天練習一下跳樓梯比較有效;跳繩也是一種很好的全身鍛煉,堅持每天練習半小時左右的時間,會更好的提高中考體育成績;在老師的指導下,加強練習學習過的體育項目,如仰臥起坐等。

查看更多【河南中考資訊】內(nèi)容
主站蜘蛛池模板: 欧美一级高清毛片aaa | 久久精品国产精品青草色艺 | 国产视频高清在线观看 | 亚洲成人免费网站 | 成人午夜亚洲影视在线观看 | 国内精品久久久久影院亚洲 | 东莞a级毛片 | 免费播放国产性色生活片 | 国产香蕉影视院 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 性夜影院爽黄a爽免费看网站 | 成人满18在线观看网站免费 | 欧美 另类 精品一区视频 | 久久综合精品视频 | 欧美激情 自拍 | 在线观看免费视频网站色 | 99re免费99re在线视频手机版 | 男女扒开双腿猛进入免费网站 | 亚洲三级视频 | 手机毛片在线 | 亚洲伊人久久综合影院2021 | 欧美一级一片 | 亚洲精品在线影院 | 国产精品成人免费视频 | 一级毛片免费观看不卡视频 | 91小视频在线观看免费版高清 | 免费观看欧美精品成人毛片 | 91视频国产一区 | 久草福利资源 | 日韩精品网址 | 嫩草一区二区三区四区乱码 | 亚洲人成在线影院 | 成人合成mv福利视频网站 | 国产午夜免费不卡精品理论片 | 欧美顶级毛片在线播放小说 | 一级特级欧美a毛片免费 | 一区二区三区免费在线视频 | 欧美成人免费网在线观看 | 免费亚洲视频在线观看 | 日本在线国产 | 成年人午夜影院 |