2024年平潭中考體育項目有哪些

2023-11-29 17:12:13文/勾子木

2024年平潭中考體育項目：必考類項目為1000米（男）、800米（女）或200米游泳，考生按性別從2個選項中自選1項考試。抽考類在籃球運球繞桿往返、排球對墻墊球、足球運球繞桿三項考試項目中抽取一項。

2024年平潭中考體育項目有哪些

2024年平潭中考體育項目

2024年實驗區體育中考必考類項目為1000米（男）、800米（女）或200米游泳，考生按性別從2個選項中自選1項考試。

抽考類在籃球運球繞桿往返、排球對墻墊球、足球運球繞桿三項考試項目中抽取一項；抽選考類在50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐等六個考試項目中抽取三項，由考生自行選擇其中兩項，作為2024年體育中考身體素質考試項目。

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據自己體質決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。