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中考當天幾點起床比較好 中考注意事項

2023-07-28 11:03:34文/陳宇航

考生可以在早上6:50起床,洗漱;7:20開始吃早飯,早飯不宜吃得太飽、太稀;7:50準備出門前,最后檢查一遍文具和證件是否帶齊;8:00出發(視考生家離考場遠近而定);8:30到考點,一般提前30-40分鐘入場最好。

中考當天幾點起床比較好 中考注意事項

中考當日時間安排建議

以第一天考試為例,我們提出以下建議:

考生可以在早上6:50起床,洗漱;

7:20開始吃早飯,早飯不宜吃得太飽、太稀;

7:50準備出門前,最后檢查一遍文具和證件是否帶齊;

8:00出發(視考生家離考場遠近而定);

8:30到考點,一般提前30-40分鐘入場最好,進入考場后考生不要再看筆記了,考生可做深呼吸,平穩心境,在進教室之前,去一次廁所;

9:00-11:30考試,考試結束后,考生要仔細檢查好自己的隨身物品是否帶齊,以免影響下一場考試;

12:00到家后午餐,餐桌上可以聊一些輕松的話題,但家長不要主動詢問考生上一場考得怎么樣;

12:30考生準備好下午考試所需要的物品,可以午休一會;

13:30起床;

13:40檢查物品和證件是否帶齊;

13:50出發(視考生家離考場遠近而定);

14:20到達考場(考生需要特別注意的是,在第二天的英語考試中,14:45將禁止遲到考生入場);

15:00-17:00考試,考試結束后,考生依然要仔細檢查好自己的隨身物品是否帶齊;

18:00晚飯;

在21點之前,考生可以看看書,

23點之前休息,以免影響第二天的考試。

中考進考場前注意事項

中考前一天晚上要保證充足的睡眠,中考當天早晨吃些清淡的食物。

按所列清單帶齊一切用具,包括:準考證、0.5黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮、作圖工具等,都集中放在一個文具包里面,出門前拿起來就能走,不至于慌亂(考試中不能帶手機,如有帶了手機的,交監考老師指定位置保管)。注意每堂考試結束,帶走自己的考試用具。

提前半個小時到考區,這樣一方面可以避免新異刺激、穩定情緒;另一方面可以提前進入“角色”即讓大腦進行一些簡單的回憶活動。

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