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學(xué)游泳多少錢 有哪些游泳技巧

2023-06-21 18:49:01文/周傳杰

游泳課一般都是按照課時(shí)來(lái)收費(fèi)的,一般一節(jié)課時(shí)間在1-1.5個(gè)小時(shí)之間,費(fèi)用大部分都是在30-200元之間,會(huì)根據(jù)人數(shù)、游泳類型以及教練等因素發(fā)生改變。

學(xué)游泳多少錢 有哪些游泳技巧

學(xué)游泳多少錢

成人游泳班一般是10節(jié)課程,從基礎(chǔ)的蛙泳和仰泳開(kāi)始學(xué)習(xí)。如果是由專業(yè)私教一對(duì)一的話,價(jià)格一般在2000元左右。私教價(jià)格一般是2500元左右。

游泳課一般都是按照課時(shí)來(lái)收費(fèi)的,一般一節(jié)課時(shí)間在1-1.5個(gè)小時(shí)之間,費(fèi)用大部分都是在30-200元之間,會(huì)根據(jù)人數(shù)、游泳類型以及教練等因素發(fā)生改變。

游泳褲10-15,泳帽3-5元,不過(guò)好的泳鏡賣的很貴的,你買個(gè)30的降價(jià)到15也就差不多很好用。學(xué)費(fèi):200元。

游泳技巧有哪些

(一)水中憋氣

手扶池邊、同伴或教練的手蹲下,使頭沒(méi)入水中練習(xí)憋氣,若干時(shí)間后站起,進(jìn)而不需保護(hù)自行練習(xí)。憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。若頭部感到不適,既應(yīng)終止練習(xí),以免引起傷害。

(二)水中吐氣

手扶池壁或同伴的手蹲下,將頭沒(méi)入水中,再徐徐的以口(鼻)吐氣,最好單獨(dú)用鼻吐氣。一段時(shí)間后緩緩站起。在水中吐氣時(shí)間越長(zhǎng)越好,注意吐氣不可斷斷續(xù)續(xù)的間歇吐氣。

(三)韻律呼吸

游泳的韻律呼吸可以解釋為有規(guī)律,有節(jié)奏的呼吸,基本上與前面的水中吐氣相似,在水中用口(鼻)吐氣,除了注意節(jié)奏外,可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行。

在幼兒的教學(xué)中,因?yàn)槌S泻⒆诱静坏匠氐椎膯?wèn)題,所以韻律呼吸的指導(dǎo)顯得尤為重要,教練們可以把呼吸視為換氣的初步學(xué)習(xí)。

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