2024年攀枝花中考總分還未公布,請以2023年攀枝花中考總分為例。2023攀枝花中考總分及各科分數預計與之前一致,滿分850分。語文150分+數學150分+英語150分+物理(含實驗分)100分+體育與健康100分+化學(含實驗分)折算分+生物(含實驗分)折算分+政治折算分+歷史折算分+地理折算分。
2024年攀枝花中考總分還未公布,請以2023年攀枝花中考總分為例。
2023攀枝花中考總分及各科分數預計與之前一致,滿分850分。
語文150分+數學150分+英語150分+物理(含實驗分)100分+體育與健康100分+化學(含實驗分)折算分+生物(含實驗分)折算分+政治折算分+歷史折算分+地理折算分。
按照考生非固定賦分科目各科卷面分從高到低劃定A、B+、B、C+、C、D+、D、E共八個等級;
八個等級人數所占比例依次約為3%、7%、16%、24%、24%、16%、7%、3%。第二步,將考生的等級轉換成等級分。
即將A至E五個等級內的考生卷面分,依照等比例轉換法則,分別對應轉換到100~91、90~81、80~71、70~61、60~51、50~41、40~31和30~21八個分數段。第三步,確定考生五個科目中考成績折算比例。
第一,晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。
晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右,盡量不要超過晚上八點。八點之后最好不要再吃任何東西,飲水除外。并且,晚餐后四個小時內不要就寢,這樣可使晚上吃的食物充分消化(消化食品)。
第二,晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。
晚餐時應有兩種以上的蔬菜(蔬菜食品),如涼拌菠菜,既增加維生素(維生素食品)又可以提供纖維。面食可適量減少,適當吃些粗糧(粗糧食品)。可以少量吃一些魚類。
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