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學(xué)生玩手機(jī)的十大危害

2024-01-11 08:35:29文/陳宇航

1、影響視力:經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)屏幕光線刺激眼睛,可能對(duì)眼有損害。孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的近距離的盯住手機(jī)屏幕,容易導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng),從而造成視力下降,發(fā)生近視等。2、影響與他人交流:孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)中,會(huì)減少與他人說(shuō)話等交流,影響與父母情況,影響語(yǔ)言鍛煉。時(shí)間長(zhǎng)了心理、情感可能發(fā)生不正常改變。

學(xué)生玩手機(jī)的十大危害

學(xué)生玩手機(jī)的十大危害如下

1、影響視力:經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)屏幕光線刺激眼睛,可能對(duì)眼有損害。孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的近距離的盯住手機(jī)屏幕,容易導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng),從而造成視力下降,發(fā)生近視等。

2、影響與他人交流:孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)中,會(huì)減少與他人說(shuō)話等交流,影響與父母情況,影響語(yǔ)言鍛煉。時(shí)間長(zhǎng)了心理、情感可能發(fā)生不正常改變。

3、手機(jī)游戲可以上癮:長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī)游戲,可以成癮,使大腦產(chǎn)生器質(zhì)性損害,影響大腦功能,影響學(xué)習(xí)等。

4、厭學(xué)情緒突出:沉迷于手機(jī)中的虛擬世界,不愿上學(xué),不愿做功課。

5、滋生孤獨(dú)感和自卑感:很多孩子一心撲在手機(jī)上,寸步不離,關(guān)注手機(jī)上的東西,不愿跟家人、同學(xué)交流,不利于感情的交流;接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西,更容易滋生自卑感。

6、睡眠不足:晚上不睡覺(jué),抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn),造成睡眠不足,影響第二天的生活安排。

7、焦慮和抑郁:孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),情緒問(wèn)題也會(huì)突出,被別人打斷玩游戲時(shí)候更顯得焦慮不安,被阻止時(shí)候心情沮喪,跟父母吼叫發(fā)脾氣。手機(jī)成癮的兒童青少年患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)要比一般孩子高。

8、更容易沖動(dòng)、控制力差:手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為,控制力也會(huì)降低,不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。

9、影響心理健康。手機(jī)的資訊,魚(yú)龍混雜,一些不健康的內(nèi)容往往會(huì)通過(guò)各種途徑入侵,最后,直接影響到學(xué)生的心理健康。

10、影響發(fā)育:學(xué)生基本上都處于快速成長(zhǎng)階段,長(zhǎng)時(shí)間的坐著、躺著、趴著等姿勢(shì)玩手機(jī),缺乏必要的身體鍛煉(沒(méi)有時(shí)間打球、跑步等),肯定會(huì)對(duì)自身健康造成一定影響。

學(xué)生玩手機(jī)上癮怎么辦

1、與孩子討論手機(jī)的使用規(guī)則。關(guān)于手機(jī)這個(gè)問(wèn)題,父母要做的不是管他,而是學(xué)著“管理”他。管與管理的區(qū)別是,前者是居高臨下的控制、干涉和要求;后者則是用孩子也認(rèn)同的規(guī)則來(lái)管理孩子。

2、轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的注意力。有時(shí)候,孩子想玩手機(jī),是因?yàn)槌酥猓瑳](méi)有更好的選擇,他們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)比手機(jī)更有趣的事情,現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)感很弱。這給我們的啟示是,平時(shí)父母孩子培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好,比如運(yùn)動(dòng)、閱讀,鼓勵(lì)孩子參加一些社交性游戲,或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、明確手機(jī)成癮的危害。父母在對(duì)孩子陳述手機(jī)成癮的危害時(shí),不要用說(shuō)教的語(yǔ)氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開(kāi)展談話。在談話中明確手機(jī)成癮的危害,比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等,讓孩子對(duì)“成癮”有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí)。

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