2024年鶴壁中考考試時(shí)間及科目

2024鶴壁中考時(shí)間：6月22日至6月24日。考試科目包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、道德與法治、歷史、物理、化學(xué)。中考是檢測(cè)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的水平性考試和建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的高中選拔性考試。

2024鶴壁中考考試時(shí)間

鶴壁中考前初三學(xué)生飲食注意事項(xiàng)

1、中考前切忌亂進(jìn)補(bǔ)，安排好考前考中營(yíng)養(yǎng)

考前大量的進(jìn)補(bǔ)，容易紊亂孩子內(nèi)分泌，一不小心還會(huì)引起上火等問(wèn)題。

2、營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意均衡，葷素合理搭配

初三學(xué)生中考前的飲食不要太過(guò)油膩，應(yīng)該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當(dāng)。

3、初三學(xué)生的三餐之間安排要不同對(duì)待

在午餐的時(shí)候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。

早餐時(shí)可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營(yíng)養(yǎng)。午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。到了晚飯的時(shí)候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白，這都有利于晚上的睡眠。