2022年松原中考考試時間是考生們一直關(guān)注的事,下面初三網(wǎng)小編就為大家來整理一下:
6月27日至6月29日,全省統(tǒng)一組織初三年級學(xué)業(yè)水平考試;
6月30日,全省統(tǒng)一組織試點(diǎn)地區(qū)初二年級生物學(xué)、地理學(xué)科學(xué)業(yè)水平考試。
1. 松原初三考生每天6:10起床。打開收音機(jī)邊聽英語,邊洗漱吃飯。
2. 到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西。
3. 充分利用每堂課,認(rèn)真聽講,不懂就問,多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法。
4. 松原初三考生中午要有午睡習(xí)慣,大約在20—40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3—5首古詩。同學(xué),貴在堅(jiān)持不懈!
5. 在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。
6. 放學(xué)不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí)。
7. 松原初三考生前幾個月重點(diǎn)放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上。
運(yùn)動減壓
松原初三考生科學(xué)的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合,勞逸結(jié)合有助于減輕壓力,及時消除疲勞,同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。
針對松原中考考前時間緊的情況,初三考生應(yīng)學(xué)會抓住間隙時間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。
睡眠減壓
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。對于失眠的考生,一方面應(yīng)積極調(diào)試心態(tài),減輕因失眠而帶來的心理壓力,事實(shí)上失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。
另一方面應(yīng)通過科學(xué)的安排生活,建立有規(guī)律的起居來克服失眠,同時在飲食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯濃牛奶是有助于入睡的。
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