2022年遼寧各市中考考試時(shí)間及科目匯總

2022年鞍山中考時(shí)間是6月28-30日，2022年錦州中考時(shí)間是6月28-30日，2022年大連中考時(shí)間是6月25-27日，2022年盤(pán)錦中考時(shí)間是6月28-29日等。

2022年遼寧中考具體時(shí)間

遼寧中考考試科目有哪些

1.語(yǔ)文150分（漢字書(shū)寫(xiě)考試賦分不低于3分），數(shù)學(xué)150分，外語(yǔ)120分（筆試100分+人機(jī)對(duì)話20分），物化綜合120分（筆試100分+實(shí)驗(yàn)操作20分，筆試100分中物理60分、化學(xué)40分，實(shí)驗(yàn)操作20分中物理、化學(xué)各10分），體育與健康60分（七年級(jí)過(guò)程性評(píng)價(jià)10分，八年級(jí)過(guò)程性評(píng)價(jià)10分，九年級(jí)終結(jié)性評(píng)價(jià)40分），師德師風(fēng)調(diào)查問(wèn)卷10分。

2.道德與法治50分、歷史50分、地理50分、生物學(xué)50分（筆試40分+實(shí)驗(yàn)操作10分）。

3.體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)考試成績(jī)作為學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)內(nèi)容之一，音樂(lè)、美術(shù)、信息技術(shù)、綜合實(shí)踐、地方課程和校本課程，以“合格”“不合格”兩個(gè)等級(jí)呈現(xiàn)。

如何給初三學(xué)生減壓

目標(biāo)減壓

前心理壓力較大的初三學(xué)生，多數(shù)是一些學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的孩子，他們對(duì)自己要求很高，定的目標(biāo)也較高，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)不錯(cuò)，對(duì)自己還有哪些薄弱環(huán)節(jié)也相對(duì)清楚，因此覺(jué)得有壓力。初三網(wǎng)建議：不要太看重中考，要反復(fù)告訴自己，即使考砸了，照樣可以通過(guò)多條路實(shí)現(xiàn)自己的成才目標(biāo)。

睡眠減壓

(1)積極調(diào)適心態(tài)，減輕因失眠而帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，失眠與心理壓力常形成惡性互動(dòng)，壓力越大越睡不著，越睡不著壓力越大。

(2)通過(guò)科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來(lái)克服失眠。

(3)飲食采取一些促進(jìn)睡眠的方法，如，睡前喝半杯濃牛奶有助于入睡。