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中考體育哪些病可免考 中考體育注意事項(xiàng)

2022-10-29 13:15:18文/崔馨月

第一類是因殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇等)喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生,持殘疾證、縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料,可免予體育考試,按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。

中考體育哪些病可免考 中考體育注意事項(xiàng)

中考體育哪些病可免考

第一類是因殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇等)喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生,持殘疾證、縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料,可免予體育考試,按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。

第二類是因臨時(shí)傷、病申請(qǐng)免考體育的考生,經(jīng)縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明,按體育考試滿分60%計(jì)入升學(xué)考試總分(不能申請(qǐng)免試其中某一單項(xiàng))。

注意:申請(qǐng)免考的考生,需填寫病、殘申請(qǐng)表,持證明資料原件和復(fù)印件辦理。申請(qǐng)表要有學(xué)生本人和家長(zhǎng)簽字,經(jīng)班主任、任課體育教師、校長(zhǎng)簽署意見,學(xué)校審核批準(zhǔn),報(bào)教育部門審核批準(zhǔn)后生效,入學(xué)生檔案。免考名單要在學(xué)校公示一周。

中考體育注意事項(xiàng)

考前準(zhǔn)備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來(lái)儲(chǔ)蓄體力,不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等,晚上10:30必須上床睡覺,以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽,要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸飲料,喝多了會(huì)影響興奮度,比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水,可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,潤(rùn)潤(rùn)喉,放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。

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