第一類是因殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇等)喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生,持殘疾證、縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料,可免予體育考試,按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。
第一類是因殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇等)喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生,持殘疾證、縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料,可免予體育考試,按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。
第二類是因臨時(shí)傷、病申請(qǐng)免考體育的考生,經(jīng)縣(市)級(jí)以上醫(yī)院診斷證明,按體育考試滿分60%計(jì)入升學(xué)考試總分(不能申請(qǐng)免試其中某一單項(xiàng))。
注意:申請(qǐng)免考的考生,需填寫病、殘申請(qǐng)表,持證明資料原件和復(fù)印件辦理。申請(qǐng)表要有學(xué)生本人和家長(zhǎng)簽字,經(jīng)班主任、任課體育教師、校長(zhǎng)簽署意見,學(xué)校審核批準(zhǔn),報(bào)教育部門審核批準(zhǔn)后生效,入學(xué)生檔案。免考名單要在學(xué)校公示一周。
考前準(zhǔn)備
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來(lái)儲(chǔ)蓄體力,不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等,晚上10:30必須上床睡覺,以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽,要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸飲料,喝多了會(huì)影響興奮度,比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水,可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,潤(rùn)潤(rùn)喉,放松心情。
需多吃果蔬
考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。
中考體育免考,只有特殊情況才能免考。一是學(xué)校和縣級(jí)以上醫(yī)院出具證明(殘疾人須持《殘疾證》),因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力或因嚴(yán)重傷、病,長(zhǎng)期免修體育課...
牛奶是必備品,中考體育考前一定是要經(jīng)過大量的體能訓(xùn)練的,訓(xùn)練過后是一定要多補(bǔ)充一些能量的,雞蛋和牛奶是最好的搭配,但是不建議吃煎蛋,建議吃煮...
中考體育考試中要合理、正確運(yùn)用考試項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作,如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等,有效地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)配,如找到自己1000米或800米體力分...
立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動(dòng)相配合,所以它也需要一定的靈巧性。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)...
中考體育考試必考項(xiàng)目:男生1000米、女生800米。體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式,即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)...
上海中考體育包括兩個(gè)部分:統(tǒng)一考試成績(jī)(15分)與日常體育成績(jī)(15分)。體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)...
河北中考體育考試項(xiàng)目:男生考試項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實(shí)心球,共三項(xiàng);女生考試項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實(shí)心球,共三項(xiàng)。考生...
“新增足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球向上墊球進(jìn)入瀏陽(yáng)市2023年體育中考自選項(xiàng)目。”日前,全市初中體育骨干教師專題培訓(xùn)班順利結(jié)業(yè)。在為期5天的培訓(xùn)...