5分鐘快速背課文的技巧 快速背書(shū)的十個(gè)小竅門

5分鐘快速背課文的技巧:第一、將所有的信息想象成畫(huà)面畫(huà)面會(huì)比你死記更好些。第二、放松心情，靜心閱讀當(dāng)心情非常平靜的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的記憶會(huì)非常的高。因?yàn)椋洃浘拖袷卿浵駲C(jī)。當(dāng)沒(méi)有聲音的時(shí)候，錄像機(jī)還會(huì)在運(yùn)轉(zhuǎn)尋找聲音。這個(gè)時(shí)候，機(jī)器的聲音就會(huì)被錄制上。

5分鐘快速背課文的技巧

第一、將所有的信息想象成畫(huà)面

畫(huà)面會(huì)比你死記更好些。

第二、放松心情，靜心閱讀

當(dāng)心情非常平靜的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的記憶會(huì)非常的高。因?yàn)椋洃浘拖袷卿浵駲C(jī)。當(dāng)沒(méi)有聲音的時(shí)候，錄像機(jī)還會(huì)在運(yùn)轉(zhuǎn)尋找聲音。這個(gè)時(shí)候，機(jī)器的聲音就會(huì)被錄制上。人也一樣，當(dāng)非常平靜的時(shí)候你會(huì)將你自己的東西很清楚的存在記憶里面。

第三、傾聽(tīng)你的聲音

你可以找來(lái)一個(gè)錄音機(jī)，自己朗誦一遍將其錄制下來(lái)。然后將錄好的聲音進(jìn)行回放，不斷的讓大腦接收這個(gè)刺激就很容易記憶了，當(dāng)然也就背誦的快了!

第四、聽(tīng)別人的朗誦

偷聽(tīng)是一種最容獲得記憶的方法，當(dāng)你要偷聽(tīng)的時(shí)候你會(huì)很專注和用心，這個(gè)時(shí)候也是記憶的最佳時(shí)候。

快速背書(shū)的十個(gè)小竅門

1、 注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

7、視聽(tīng)結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來(lái)縮短記憶過(guò)程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來(lái)增強(qiáng)記憶力。

9、最佳時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來(lái)記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

10、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。