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2022江蘇淮安中考體育考核時間公布

2022-04-25 09:41:07文/陳宇航

2022年江蘇淮安中考體育考核時間:5月5日開始。為貫徹落實國家和省市關于學校疫情防控工作要求,統籌做好疫情防控和教育考試工作,維護考生切身利益和社會和諧穩定,結合淮安實際,經綜合研判決定,2022年我市體育中考考試相關事項做如下調整:

2022江蘇淮安中考體育考核時間公布

2022淮安中考體育考試時間

定于5月5日開考,增加至三組同時推進。5月17日左右組織補考類和緩考類學生考試。

2022淮安中考體育考試項目及分值

初三考生中長跑取消,該項考試滿分(10分)計入中考總分,其他項目正常進行:籃球運球、排球(軟排)墊球(二選一);立定跳遠、仰臥起坐(女)/引體向上(男)(二選一)。初二考生中長跑暫緩,下半年視情況再作安排。

2022淮安中考體育注意事項

考試前要做足準備活動,將肢體伸展開。只有當身體發熱和興奮了,才易從靜止狀態進入運動狀態。考前準備活動可通過慢跑、拉伸練習等進行熱身,充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。

此外,還可以結合鍛煉項目的特點,從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑之前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。

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