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初中生記憶力差應該怎么提高

2021-12-02 09:55:46文/董玉瑩

記憶力不佳,學習都是摸瞎。其實,記憶力的問題涉及的事情很多,想要提高記憶力,有事沒事多讀多寫,習慣成自然。理解性的記憶,找一找技巧。吃點補腦的食物,提高記憶力。

初中生記憶力差應該怎么提高

初中生記憶力不好要怎么提高

其實,記憶力的問題涉及的事情很多,想要提高記憶力,以下的內容,大家可以參考看看:

第一、有事沒事多讀多寫,習慣成自然。

當我們想要記住一個知識點的時候,花時間去讀它,這是最直接的方法。初中生要上早自習和晚自習,大家可以在早上大聲朗讀,晚上默寫,雙管齊下,想要記的東西自然就能記住。這個方法比較費時間,但真的是有用的,堅持下去,養成了習慣就好了。

第二、理解性的記憶,找一找技巧。

關于記憶和理解的關系,我們總是有很多話可以說,當你的記憶不行時,那就多理解吧,把知識點翻來覆去的練習,等到了一定的程度,腦海中就會有印象,想不記住都難。此外,在記憶的時候可以找找技巧,比如編個繞口令,這樣會容易一些。

第三、吃點補腦的食物,提高記憶力。

食療是不錯的方法,大家可以吃一點補腦的食物,比如魚類、堅果等等,身體素質好了,學習的精力才能更加集中。當然,食物只是很單一的內容,大家不要過于依賴它。

記憶力下降的原因

電子產品的普及:隨著手機和電腦這些電子產品的出現以及日益普及,無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增,而初中生熬夜玩手機等現象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因,初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

疾病導致記憶力下降:導致初中生記憶力下降的還有疾病的原因。一些疾病比如神經衰弱、慢性鼻竇炎等等都是可以使記憶力下降的,一般來說說初中生神經衰弱還會導致注意力不集中上課容易走神,會影響到記憶力功能的減退。

睡眠不好記憶力會減退:睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯系,通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠,晚上不要在熬夜學習,甚至玩手機。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

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