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怎么提高孩子的注意力和專注力 有哪些方法

2021-12-01 15:23:35文/陳宇航

首先家長應該認識到,專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經過后天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣,以后工作、學習、解決問題的時候就會很專注,效率高。如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣,或者說專注的能力,將來產生的負面影響將是巨大的。所以從小培養孩子專注的習慣是非常重要的。

怎么提高孩子的注意力和專注力 有哪些方法

怎么提高孩子的專注力和注意力

1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養自己的注意力呢。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

提高注意力和專注力的方法

1、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣的同時,就是在無意中培養自己的注意力呢。

2、減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

3、大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

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