中考前一天晚上注意事項(xiàng)有哪些

中考前考生肯定都很緊張，那考前一天考生應(yīng)該做什么準(zhǔn)備呢？

中考前一天晚上的注意事項(xiàng)

1、克服心理和生理難關(guān)

思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試只是換一個(gè)教室答題而已。

2、注意飲食。早餐、午餐、晚餐要和平常一樣，平時(shí)吃什么就吃什么，愛(ài)吃什么就吃什么。但要注意飲食衛(wèi)生，盡量不吃冰冷的東西，免得引起腸胃不適，影響身體和情緒。

3、可以看看輕松的電視節(jié)目，或是閱讀報(bào)刊雜志等。或許還能為第二天的作文開(kāi)闊思路，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響第二天的考試發(fā)揮。

寫(xiě)給家長(zhǎng)的提示

中考在即，請(qǐng)家長(zhǎng)們給孩子更多的理解和支持，尤其不要給孩子們制定期望值過(guò)高的目標(biāo)。考試全部結(jié)束前，不要與孩子討論試題的難易和對(duì)錯(cuò)，不要給孩子施加太大的壓力。中考期間盡量不產(chǎn)生家庭矛盾，以免影響考生情緒、影響孩子的正常發(fā)揮。中考期間，也不要人為地制造緊張氣氛，而要想方設(shè)法地營(yíng)造一種寬松、融洽的家庭氛圍。