中考前心態的重要性 怎么放平心態

時間永遠是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悅，還是悲傷，是興奮，還是消沉，該來的總會如期而至。中考離我們越來越近了，面對中考，其實大家都一樣，糾結誰都有，拼過了漫長的復習階段，可能最后拼的就只是心態。

中考前心態的重要性

為何說心態如此重要呢？著名的心理學家弗洛姆曾做過一個試驗。在黑屋子里，引導學生走過一條木橋。等他們全部過去，弗洛姆打開一盞小燈，人們這才發現剛剛走過的木橋下面池子里竟盤著一條蟒蛇。

隨后，弗洛姆讓學生們再次過木橋，并給予獎勵。結果只有三個人愿意嘗試。他們小心翼翼，心驚膽戰。待他們通過后，弗洛姆打開了房內的大燈，原來在木橋下面其實有一道安全網，他們是永遠不會掉到池子里的。

弗洛姆又讓學生們過橋，結果所有人都愉快輕松地通過了。

可見，橋并不難走，難的是學生們對待過橋的心態。

中考也是如此，本身并不難，只要你扎扎實實復習，考好是必然的。即使你目前成績并不好，但是不要憂慮也不要茫然，只管努力就行，一切交給時間。還是那句老話“努力了不一定能成功，可是不努力一定不會成功”。

怎樣調整自己的心態

一、信心源自實力

通過前面的復習，發現自己的薄弱地方，然后制定出攻克計劃，并落實到實處，問題解決了，成績就提高了，信心自然就提升了

二、實戰演練，消除緊張情緒

在與中考形式一樣的實戰演練中，體驗身臨其境的感覺，開始會感到氣氛嚴肅，產生緊張情緒，但經過幾次實戰演練，你就適應了，從答題時間的把握上、答題順序的技巧上、難題的處理上等方面有了心理準備，從心理上感覺到中考也就這樣，不必產生恐慌，從而消除緊張情緒。

調整心態的關鍵——自我激勵，要相信自己

首先是要自我激勵，以“瓦倫達心態”應對中考。瓦倫達是偉大的繩索平衡家。他說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，誠心誠意地走好鋼索，不管得失?！睋嘘P專家調查發現，考試中的心態在中考中的作用名列第一位，考試前的心態在中考中的作用名列第二位，學習方法在中考中的作用名列第三，學習知識基礎在中考中的作用名列第四。因此現在比的是心理狀態，心理素質?？忌鷤円胁慌抡l的心態?！拔揖o張，他比我更緊張。最大的敵人是自己，相信自己?，F在沒有復習完的，都是中考不考的，因為中考的考題只有所學知識的10%，所以現在要坦然面對。還有就是需要置之死地而后生，破釜沉舟的心態。天無絕人之路，條條道路通羅馬。想想自己現在最壞的局面是什么，想好了就不用再怕了。