初三學霸的寒假計劃表

寒假到了，學生們是如何安排自己的生活的？本文整理了學霸的假期計劃表，歡迎閱讀。

學霸的假期計劃表

6：00—6：30起床+體育鍛煉

6：30—7：00背單詞

7：00—7：30早餐

7：30—9：30宜做套題、專項練習、知識梳理

9：30—10：00休息(建議多聽音樂)

10：00—11：00宜背單詞、寫作練習

11：00—13：30午餐+午休

13：30—15：30宜做套題、專項練習、知識梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞、寫作練習

17：30—19：30晚餐+休閑活動

19：30—21：30宜做套題、專項練習、知識梳理

21：30—22：00宜背單詞或需要記憶的項目

22：00—6：00睡覺

初三學霸寒假作息時間表

7：30-8：00：早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00：實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些”考驗“，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

9：00-11：00：這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行”突擊“，可達到事半功倍的效果！

11：00-12：00：接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00：午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13：00-14：00：這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15：00-16：00：這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00：這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19：00點左右晚：飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。

以上就是小編整理的學霸的假期計劃表，感謝閱讀。