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2023高三女孩情緒不穩(wěn)定怎么辦 該怎么解決

2023-04-09 17:00:37文/周傳杰

高三情緒本身是沒有好壞之分的,負面情緒其實也是我們真實情緒的一部分,不需要刻意地拒絕和抵抗,需要對孩子進行正確的引導,才能發(fā)揮積極的作用。

2023高三女孩情緒不穩(wěn)定怎么辦 該怎么解決

高三女孩情緒不穩(wěn)定怎么解決

1、高三正確引導孩子面對情緒

高三情緒本身是沒有好壞之分的,負面情緒其實也是我們真實情緒的一部分,不需要刻意地拒絕和抵抗,需要對孩子進行正確的引導,才能發(fā)揮積極的作用。

比如一次考試失敗下一次考試的時候再注意一些就可以了,一次晚自習的時候看課外書導致的后悔,只要下一次注意別看了,不要心里老想著這件事情,讓孩子練習從新的角度去解讀自己的負面情緒。

2、高三保持身心健康

高三女孩學習任務比較重,但也不能忘了鍛煉身體。身體鍛煉,能讓人保持旺盛的精力,讓大腦效率更高,有助于讓自己有愉快平靜的情緒。有了穩(wěn)定的情緒,孩子才能保持好學習和生活的節(jié)奏,步調(diào)不亂,從而有健康的心理狀態(tài)。

高中女孩子叛逆不聽話怎么管

1、高三指出錯誤,同時表明期望。孩子犯錯的時候,家長想要每次都忍住不去批評,是根本不可能的事。但是,你需要做的是,把你的期望傳達給孩子,并提醒她犯錯的后果,而不是單純地吼孩子。

2、高三正視孩子的需求,并適當放手。父母需要正視孩子們成長中的需要,理解她們,合理的需求盡可能的滿足她們,不合理的也不要直接拒絕,要講明白緣由,不要與叛逆期的孩子積攢矛盾。

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