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高中文科生如何提高記憶力 要怎么做

2023-01-26 12:06:55文/周傳杰

嘗試回憶法很老套,但也很經典,每個人或多或少都用過。要想記得快,先熟練,也就是重復幾遍是非常有必要的,等順了一點之后,就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之后,就嘗試著記憶背誦,卡殼的時候再翻開看看,然后繼續。

高中文科生如何提高記憶力 要怎么做

高中文科怎么提高記憶力

1、高中嘗試回憶法。

高中嘗試回憶法很老套,但也很經典,每個人或多或少都用過。

高中要想記得快,先熟練,也就是重復幾遍是非常有必要的,等順了一點之后,就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之后,就嘗試著記憶背誦,卡殼的時候再翻開看看,然后繼續。

高中回憶法的運用是很廣泛的,比如:課后回憶課上都講了哪些知識點,鞏固自己的掌握;一天結束了,回憶今天都學了什么知識、做了什么事,做個“自身”;走過一條路,回憶這條路上都有哪些建筑物、店鋪、岔路,鍛煉一下自己的記憶力等等。

2、高中間隔重復+檢索

高中對于剛學到的知識和技能,即便當下記住了,也并不能一勞永逸。要想記得牢,還需要對知識進行鞏固。而較好的鞏固方法不是“集中練習”,而是“間隔重復”。因為前者只能形成短期記憶,而后者則更有助于形成長期記憶,因為知識的遺忘不可避免。

高中當你學習完一門知識后,在過了一段時間(這個時間段總體而言可以參考遺忘曲線,具體要考量知識的難度和你的記憶能力)稍微有點遺忘之后,再次“檢索或提取”記憶,這的樣動作可以讓你重新觸發記憶,并且鞏固自己所知的東西。

所謂檢索,就是透過各種讓大腦覺得有點困難的方式來深化記憶。高中最常見的檢索工具就是測試。通過測試,我們能夠檢驗出自己知識的薄弱環節,進行有針對性的練習。多次使用這種測試方法,就可以強化大腦關于檢索的神經回路,形成長期記憶。

3、高中理解記憶法

高中學生時代,我經常會有“感覺是記住了,甚至知道內容在課本上的哪個位置,可測試或考試的時候就怎么也想不起來,或者模模糊糊,說不出來也寫不出來”的情況。包括讀書的時候,也經常會出現這種情況,對于某個概念,腦海中有著滿滿的信息,但讓你把它描述出來,怎么描述怎么不對勁。這其實就是因為對知識沒有做到真的理解而導致的。

那如何才能強化自己的對知識的理解呢?一個很簡單的方法就是嘗試“寫和講”(這也是檢驗自己對一個知識點掌握與否的方法)。“寫”說的是:用自己的詞匯、語言、知識,把老師講的重難點或你閱讀自學時遇到的重難點,重新描述。“講”說的是:(假裝)把這個知識講給別人聽,通過實際的講的這個過程(即便是自己對自己講,也要講出聲來;如果環境不允許,那就寫),不斷思考、調整,直到你可以把這個知識講得很順溜、別人聽得懂。

高中文科怎么提高成績

高中文科綜合相對于其他科目來說,提升的速度可以非常快,前提是你有決心。因為像英語等科目即使你的決心再大,沒有基礎也沒法快速提高。記得當初我班一個小女生,高考一聲不響地把我這個文綜大神比下去,真有點不服。高中直接進入主題。興趣,高中不要說什么沒有興趣,對于看故事有興趣吧?看電視有興趣吧?其實文綜就是這些東西,努力提高興趣。有了興趣,你一天想不看文綜的書都心發慌。

高中第二個決心很重要,相信看著經驗的人都是有心想學習的人。相信,只要你決心夠大,沒什么能難的。此外,高中文綜是三科,不可以整天學某一科,要換著學,這樣效率才高。說到效率,我不得不說三科應該怎樣學效率才高了。

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