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高考計劃表理科高三 逆襲方法是什么

2022-11-22 15:22:36文/周傳杰

6:00-7:30對于廣大的學生來講,可謂是一寸光陰一寸金。是大腦最清醒且體力充沛的時間,這個時間段可以安排對所學的功課進行梳理和記憶,多以背誦和預習為主。

高考計劃表理科高三 逆襲方法是什么

高三理科學霸作息時間安排表

6:00-7:30對于廣大的學生來講,可謂是一寸光陰一寸金。是大腦最清醒且體力充沛的時間,這個時間段可以安排對所學的功課進行梳理和記憶,多以背誦和預習為主。

7:30-8:00這個時間是早餐時間,半個小時足夠,這才是真正宣布一天的開始,要對今天的安排做一個規劃,做到心中有數。

8:00-9:00是一個過度時間段,例如可以調節身體狀態和心理狀態,和老師和同學進行適當的交流。

9:00-11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于老師規劃的重點可以在這個時候進行梳理解析,可達到事半功倍的效果!

11:00-12:00一上午的復習容易產生疲勞感,這個時間段可以進行一些常規的練習題復習,達到鞏固的目的。

12:00-13:00午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊神經組織,讓腦子放松。

13:00-14:00這個時間段容易出現頭昏的感覺,對此建議進行適量的午休,消除疲勞。

15:00-16:00這個時間段可以記憶那些經常用到的知識點,解題思路。

16:00-18:00這段時間適合安排理科方面的計算和剖析題。

19:00點左右晚飯時間,盡量放舒暢,畢竟用了一天的腦。

20:00左右晚自習時間,主要是做試卷或者其他學習資料和對一天的知識進行鞏固,除了時間上的安排,一套完整的學習方法對孩子也很重要,學習的路上是孤獨的,家長一定要適當的給予孩子關心。

高三逆襲的學習方法

高三想要逆襲的學生不是一朝一夕就可以成功的,你必須全面科學的規劃你的作息和學習時間,這樣才能最大效率的提高成績,所以不如先從合理的作息開始,晚上一定要早睡,睡前喝一杯牛奶可能會幫助更好睡眠。

高三早上起床的時候為了使自己白天學習的精力更加充沛,高三逆襲的學生可以選擇早起做幾個俯臥撐或者是仰臥起坐,起碼能讓學生在上午上課的時候不太困,這也是一個輔助性提高成績的方法。

高三想要逆襲的學生,小編覺得你們一定需要一個目標,不論這個目標是什么,但是一定要在你想放棄的時候可以給你力量的,比如你喜歡的女生要考重本,比如你未來想去哪個城市生活,比如你未來要從事什么特殊職業等,都可以成為高三逆襲學生的目標。

高三想要逆襲一定不是說說而已,如果你真的下定決心,那么最好不要再玩手機和電腦了,把不必要的電子產品通通忌掉,把外在干擾你的東西都清除掉,這樣對于學生高三逆襲是十分有幫助的。

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